Pracuję z kobietami zmagającymi się z bezpłodnością i zaburzeniami miesiączkowania, jak również parami, które starają się o dziecko. Nazywam się Magdalena Kosak – jestem dietetykiem.
Żywienie, które wspiera płodność, cykl miesiączkowy i Twoje hormony!
@warsztat.dietetyczny
JADŁOSPIS INDYWIDUALNY
Indywidualnie dopasowany jadłospis jest dobrym rozwiązaniem dla osób początkujących, które obarczone są wieloma jednostkami chorobowymi — często wzajemnie się wykluczającymi — lub tych, które nie mają przestrzeni czasowej na samodzielne planowanie oraz organizację żywienia. Taki plan pozwala uporządkować dietę, uniknąć błędów żywieniowych oraz ograniczyć stres związany wyborem posiłków.
SCHEMAT ŻYWIENIOWY
Idealne rozwiązanie dla osób z większą świadomością żywieniową, które chcą większej elastyczności, ale potrzebują nadania kierunku. Sprawdzi się u osób zmęczonych sztywnym jadłospisem, prowadzących nieregularny tryb życia, par chcących wprowadzić zmiany żywieniowe, ale lubiących odmienne smaki, a także u pacjentów po zakończeniu współpracy dietetycznej – jako sposób na utrwalenie nawyków.
APLIKACJA ŻYWIENIOWA
W aplikacji znajdziesz +170 przepisów na śniadania, obiady i kolacje – są to opcje mięsne i roślinne. Każdy posiłek ma ok. 500 kcal i min. 20 g białka, co ułatwia bilansowanie diety. Jest to wygodna opcja dla osób, które nie potrzebują stosować diety leczniczej, czy eliminacyjnej, a także dla tych, którzy po współpracy z dietetykiem chcą utrzymać dobre nawyki bez skomplikowanego planowania.
OFERTA
OPINIE
Pani Magda prowadziła mnie dietetycznie przez kilka miesięcy po porodzie. Z jej pomocą udało mi się zredukować pociążowe kilogramy, a dodatkowo dieta dopasowana była do moich schorzeń (trądzik, łuszczyca, jelito drażliwe, niedoczynność tarczycy). Dieta dodała mi lekkości i pomogła poczuć się lepiej! Co najważniejsze, posiłki były smaczne, a pani Magda była otwarta na sugestie by w kolejnym jadłospisie jeszcze bardziej postawić na potrawy szybkie w przygotowaniu (przy dwójce maluchów aspekt czasowy był dla mnie bardzo ważne). Na koniec dodam, że dzięki przepisom Pani Magdy nawet mój mięsożerny mąż przekonał się do zróżnicowania naszego menu o obiady wegetariańskie!
Paula | Opinia Znany Lekarz
Trafiłam do Pani Magdy z polecenia Pani Dermatolog, pełna nadziei, że dieta wspomoże leczenie zmian trądzikowych. Plan żywieniowy, który otrzymałam, był nie tylko dostosowany do moich potrzeb i możliwości, ale też uwzględniał moje preferencje smakowe, co znacznie ułatwiło mi stosowanie się zaleceń. Już teraz widzę wyraźne zmniejszenie ognisk zapalnych na twarzy, co niesamowicie podniosło moje samopoczucie i pewność siebie. Serdecznie polecam.
Magdalena | Opinia Znany Lekarz